Pendahuluan
Sinar matahari pagi adalah sumber alami vitamin D yang penting untuk pertumbuhan tulang dan sistem kekebalan tubuh bayi. Namun, berjemur tanpa panduan yang tepat dapat berisiko, terutama di musim panas ketika sinar UV lebih intens.
Menurut WHO dan Kementerian Kesehatan RI, berjemur harus dilakukan dengan waktu, durasi, dan perlindungan yang tepat agar manfaatnya maksimal tanpa membahayakan kulit sensitif bayi.
WHO โ Sun Exposure and Vitamin D for Infants
Kemenkes RI โ Panduan Berjemur Bayi dan Anak
1. Manfaat Berjemur untuk Bayi
- Membantu produksi vitamin D alami untuk penyerapan kalsium.
- Meningkatkan sistem imun terhadap infeksi.
- Membantu pengaturan ritme tidur bayi melalui sirkadian alami.
- Membantu menurunkan kadar bilirubin untuk bayi kuning (jaundice) pada usia dini.
2. Waktu Ideal Berjemur
- Pagi hari antara pukul 07.00โ09.00.
- Hindari berjemur setelah pukul 10.00 karena paparan UVB mulai meningkat tajam.
- Durasi cukup 5โ15 menit tergantung usia dan kondisi kulit bayi.
3. Cara Aman Berjemur Bersama Bayi
a. Pilih Lokasi Terbuka Tapi Aman
- Teras, halaman rumah, balkon, atau dekat jendela dengan sinar langsung.
b. Gunakan Pakaian Ringan
- Biarkan tangan dan kaki terbuka, tapi tetap lindungi area wajah dan kepala.
c. Gunakan Sunscreen untuk Bayi di Atas 6 Bulan
- Oleskan Sunscreen Sorura di area kulit yang terpapar langsung sinar matahari.
d. Lindungi Mata dan Kepala
- Gunakan topi bayi lebar dan hindari kontak langsung mata dengan sinar.
e. Perhatikan Respons Bayi
- Hentikan berjemur jika bayi tampak rewel, berkeringat berlebih, atau kulit memerah.
4. Perawatan Setelah Berjemur
- Segera bersihkan tubuh bayi dengan tisu basah atau kain lembut.
- Oleskan Minyak Telon Sorura untuk memberikan kehangatan dan kenyamanan.
- Beri ASI atau air putih (untuk bayi di atas 6 bulan) agar tetap terhidrasi.
5. Hal-Hal yang Harus Dihindari Saat Berjemur
- Menjemur bayi di bawah sinar matahari langsung tanpa perlindungan.
- Berjemur di siang hari.
- Durasi terlalu lama (>20 menit).
- Menggunakan minyak atau losion yang tidak aman untuk bayi selama berjemur.
6. Sorura: Perlindungan Alami Saat Berjemur
Rangkaian produk Sorura menjaga kulit bayi tetap sehat saat berjemur:
- Sunscreen Sorura: SPF 35+, bebas paraben, aman untuk kulit sensitif.
- Minyak Telon Sorura: Menghangatkan tubuh setelah berjemur dan mencegah masuk angin.
- Hairlotion Sorura: Menutrisi kulit kepala yang terpapar sinar matahari.
Dengan Sorura, momen berjemur jadi aman, nyaman, dan penuh manfaat!
7. Dampak Positif Berjemur yang Teratur dan Aman
- Pertumbuhan tulang yang optimal.
- Tidur bayi lebih teratur dan berkualitas.
- Kulit bayi tetap sehat dan tidak mudah iritasi.
- Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
Kesimpulan
Berjemur adalah aktivitas sederhana namun sangat penting bagi tumbuh kembang bayi. Dengan memperhatikan waktu, perlindungan, dan perawatan setelahnya, manfaat sinar matahari bisa dinikmati tanpa risiko. Temani momen pagi bayi dengan perhatian penuh dan perlindungan dari Soruraโalami, aman, dan terpercaya.