Pendahuluan
Perpindahan posisi dari telentang ke tengkurap adalah bagian dari milestone penting dalam perkembangan motorik kasar bayi. Ini bukan hanya soal perubahan postur, tetapi juga melibatkan koordinasi otot, keseimbangan, dan kesadaran tubuh.
Menurut WHO dan Kementerian Kesehatan RI, kemampuan ini biasanya muncul pada usia 3โ6 bulan, dan menjadi fondasi untuk berguling, merangkak, hingga duduk dan berdiri.
WHO โ Early Movement and Motor Skills in Infants
Kemenkes RI โ Tahapan Motorik Kasar dan Stimulasi Gerak Bayi
1. Mengapa Perpindahan Posisi Penting?
- Merangsang perkembangan otak dan sistem saraf motorik
- Menguatkan otot inti, leher, lengan, dan punggung
- Mendorong bayi mengenal kontrol tubuh dan gravitasi
- Menjadi dasar gerakan aktif seperti merangkak dan duduk
2. Tanda-Tanda Bayi Siap Belajar Berguling
- Dapat mengangkat kepala saat tummy time
- Mulai memutar badan ke samping saat telentang
- Tertarik dengan mainan yang diletakkan di samping tubuh
- Menunjukkan kekuatan tangan dan kaki untuk mendorong
3. Cara Melatih Bayi Berguling dari Telentang ke Tengkurap
a. Gunakan Mainan sebagai Pemicu
- Letakkan mainan cerah atau berbunyi di sisi bayi untuk menarik perhatian.
b. Gerakan Bantuan Lembut
- Bantu bayi dengan memutar pinggul atau bahunya secara perlahan ke arah tengkurap.
c. Permainan โikuti suaraโ
- Gunakan suara dari satu sisi tubuh bayi agar ia menoleh dan terdorong berguling.
d. Latihan di Atas Alas Lembut
- Gunakan playmat atau kasur datar yang aman agar bayi nyaman berlatih.
4. Tips Melakukan Latihan dengan Aman
- Lakukan latihan 2โ3 kali sehari dalam durasi 5โ10 menit
- Hindari berlatih setelah makan besar
- Selalu awasi bayi dan jangan latih di tempat tinggi seperti kasur dewasa
- Perhatikan respon bayi: hentikan jika terlihat lelah atau rewel
5. Sorura: Pendamping Aman untuk Latihan Harian Bayi
Produk Sorura hadir untuk menjaga kenyamanan bayi selama latihan gerak:
- Minyak Telon Sorura โ Memberi kehangatan alami agar otot bayi lebih lentur saat latihan
- Hairlotion Sorura โ Menyegarkan kulit kepala bayi setelah sesi aktif
- Sunscreen Sorura โ Cocok untuk latihan berguling di area outdoor pagi hari
6. Hal yang Harus Dihindari
- Memaksa bayi berguling saat belum siap
- Menggunakan alat bantu yang membatasi ruang gerak
- Melatih terlalu lama tanpa jeda
- Mengabaikan sinyal frustrasi dari bayi
7. Dampak Positif Latihan Berpindah Posisi
- Bayi lebih percaya diri mengeksplorasi lingkungannya
- Koordinasi tangan dan kaki meningkat
- Perkembangan motorik kasar dan halus berjalan seimbang
- Mempersiapkan bayi untuk gerakan berikutnya: duduk dan merangkak
Kesimpulan
Belajar berpindah dari telentang ke tengkurap adalah langkah awal menuju eksplorasi dunia. Dengan latihan yang lembut, stimulasi yang tepat, dan perawatan alami dari Sorura, si kecil akan tumbuh lebih aktif, seimbang, dan percaya diri setiap harinya.